あなたは何か挑戦しようとしたら、否定されたことはありませんか?

「お前には無理だ!!」「それは出来ないんだ!!とか」「辞めといた方がいいよ」

などなど

こんなことを言われてしまったら、モチベーションもクソも無いって思う。

 

今までの日記で何度も言って来ていることですが、この状態はとても辛い。

マイナス思考に陥ってしまうとすべての行動がストップしてしまう。

まあ、ストップしなくても、行動自体が遅くなってしまう。

 

メンタルの低下すると何もやる気が起きないよね

・ベットでずっとゴロゴロしてしまったり

・ぼーっと過ごしてしまったり

・過去の嫌なことを思い出してしまったり

 

そんな時はさ、

 

・体を動かしてみる

・外に出てみる。

・趣味に打ち込む。

 

なんでもいい。

動作が加わることをしてみよう。

そうすれば、何かしら動いてくる。

 

そう、動きって本当に大事で、

止まってる時より、気分が良いと自分は感じるな。

勿論、ずっと動きっぱなしだと辛いし、休憩が必要だけど。

動いていく内に体の調子も上がっていくし、気分も自然と上がっていく。

 

ネガティブな状態の時に動きも何もしないまま、ず~~~っと同じことばかりしていると

さらに気持ちはネガティブに進んでいく。

まあ、結構よくあることですよね。

 

ネガティブになって行動を止めてしまったら、何も起きなくなる。

本当に何も起きない・・・・・・

だから淡々と何かを続けていったほうがいいと思う。

それにはやっぱり体を動かすのが1番。

他人の否定も気にならなくなる。

下記の人がいいこと言っている。

 

http://kentanagakura.com/2016/07/02/chancewotukameruyatu/

 

前から言っているけども、感情に振り回されてしまってはいけない。

そりゃ人間だから、感情があるのは仕方がない。

自分も偉そうに言ってるけど、日々の感情に負けてしまうことなんてしょっちゅうある。

今日も家の片付けやらなかったし(笑)

役所の手続き受けなかったし(笑)

歯医者にも行かなかった(笑)

しかも自分は今フリーター

職が次に見つかるか分からない不安がある。

 

不安

 

この言葉が自分の中にある。

誰にでもあるのかな?

 

なんか話がそれてきたので、戻します。

今回の記事で自分が1番伝えたかったのは、

「他人の批判を気にせず淡々と続けていこう」

ってありきたりか・・・・(笑)

 

じゃあ、やらなかったらどうなってしまうか考えてみよう。

「まだ大丈夫だろう~~」

って余裕ぶっこいているといつの間にか時間がやってくる。

自分はもう25歳になるのだが、最近時間がすぎるのが本当にあっという間だなって思う。

時が経つのが本当に早い!!

 

だったら他人の目を気にして何もしないのは本当に勿体無いことだと思う。

毎度言うけど、自分がやりたいと思ったことをやるべき。

「やりたいんだけどなあ・・・でも自分には無理だよなあ・・・」

って思うのは分かる。めっちゃ分かる。

 

けど、本当にそれで辞めていいの?

自分の人生を楽しく生きたくないの?

だったらやらなきゃいけないことがあるはずだ。

 

泥臭い経験をせずに前に進むことが出来る人がいるだろうか?

要領のいい人?能力のある人?

まあ、そういう人もいるだろう。

でも、それは他人だ。

自分ではない。

他人が凄い結果を出していても関係ない。

他人が効率良く結果を出していても関係ない。

他人が楽しく人生を生きていても関係ない。

 

人生を生きているのはあなただ。

 

なんか少し熱くなってしまいましたが、

とにかく自分を大切にしよう。

自分の心の声に従って生きていこう。

そうすれば、人生に充実感が得られるんじゃないかなと思う。